miércoles, 9 de junio de 2010
GENERALIDADES DE REFLEXO PODAL
Tradición. Con el principio del milenio, presentó una estrategia para dar soporte a las medicinas tradicionales de todo el planeta
Los ancianos y ancianas indígenas conocen remedios tradicionales y el mejor uso de las plantas medicinales, un conocimiento que las grandes corporaciones farmacéuticas quieren expoliar en beneficio propio.
La medicina alopática es algo relativamente nuevo en la historia de la Humanidad. Otras fórmulas médicas y sanitarias, como la medicina ayurvédica de la India o la acupuntura china, tienen siglos y siglos de tradición. Estados, instituciones internacionales, empresas farmacéuticas y científicos llevan décadas denostando las terapias naturales con el fin de convertir la salud en un mercado global para la tecnoindustria médica.
La Organización Mundial de la Salud ha presentado públicamente una estrategia cuyo objetivo es apoyar las medicinas tradicionales en todos los rincones del mundo. Según los responsables de la institución internacional, se apoyarán las medicinas tradicionales, alternativas, complementarias y naturales. La Organización Mundial de la Salud apoyará las investigaciones sobre la probada eficiencia de estas terapias y mediará con las administraciones autóctonas para que estos sistemas naturales sean admitidos en los sistemas públicos de Salud.
De cumplirse esta premisa de mediación de la más grande institución sanitaria del planeta se estaría dando un paso sin precedentes a favor de la buena calidad de vida de todos los pueblos.
De todas maneras, la jerga de la Organización Mundial de la Salud sigue siendo sospechosa hasta que los hechos no demuestren lo contrario. Independientemente de los trabajos de la Organización, la medicina natural y tradicional vuelve porque "el costo cada vez más elevado de la investigación farmacológica hace más difícil la introducción de nuevos fármacos en el mercado, y que éstos supongan una auténtica innovación; es más frecuente que constituyan pequeñas modificaciones, no siempre ventajosas, de productos anteriores. Otras veces, el medicamento incorporado despierta esperanzas en las personas, que más tarde se ven defraudadas"; porque pacientes de todo el mundo desconfían cada vez más de fármacos, terapias de empresas y científicos con incapacidad de independencia, ya que los logros están supeditados a los intereses de la industria farmacéutica.
La yatrogenia, o conjunto de problemas causados por la medicina alopática, va en aumento y las enfermedades infecciosas, debido al mal uso de los antibióticos, por ejemplo, están evolucionando hacia nuevas y peligrosas metas.
En definitiva, habida cuenta de los problemas causados por la medicina convencional, esta aspira a nutrirse y complementarse con las técnicas milenarias y tradicionales en un plazo mediato. Por razones económicas, por las posibilidades de ampliación del arsenal terapéutico, por la ausencia (a dosis correctas) de efectos secundarios y significativos, y por la confianza que genera en una gran parte de la población.
En África, el 80 por ciento de la gente recurre a las medicinas tradicionales y, en la década de los 90, el uso de remedios naturales entre las poblaciones de Estados Unidos y Europa se elevó el 95 por ciento.
La reflexología practicada desde hace más de 5.000 años, tendría su origen en la medicina china. También la practicaron egipcios y los indios, y existen evidencias de su conocimiento en antiguas civilizaciones del continente americano como los mayas, los incas, nativos de norteamérica e incluso en pueblos como el mapuche.
Esto sugiere una estrecha interrelación entre la reflexología con las culturas del pasado. Al igual que lo ocurrido con la medicina hipocrática, en occidente se han mantenido "olvidados" estos conocimientos por milenios y, en el caso de la reflexología, su redescubrimiento se produjo a mediados del siglo XX, cuando el doctor William Fitzgerald (1872 - 1942) empezó a utilizarla en Estados Unidos.
Cómo funciona
La reflexología o reflexoterapia opera a través de las zonas reflejas o puntos nerviosos interconectados con zonas alejadas del cuerpo. Cada órgano del cuerpo tiene un punto preciso en el pie, que es su reflejo y desde el cual puede ser estimulado. Como parte del arte de la medicina, la reflexoterapia tiene gran valor tanto en la prevención, como en el diagnóstico y tratamiento de las dolencias, cuales quiera que sean sus causas y manifestaciones. Su papel preventivo se explica porque equilibra la energía del organismo y por lo tanto contribuye a evitar males posteriores.
Se trata de un método que permite diagnosticar de manera precisa. Al presionar la zona refleja de un órgano éste experimenta dolor o sensibilidad, mediante lo cual se puede saber en forma exacta qué órgano está funcionando correctamente y cuál tiene alguna deficiencia, alteración o bloqueo, lo cual se traduce en enfermedad, debido a la acumulación de toxina y de tensiones.
Al efectuar el masaje a las zonas reflejas en los pies se produce una activación, la que se traduce en una mayor irrigación sanguínea, aumentando el transporte de un conjunto de sustancias nutritivas, oxígeno, energía, hormonas; anticuerpos y contribuye a la eliminación de las toxinas del organismo.
En lo psíquico y emocional, relaja al enfermo y disminuye el stress; generalmente se produce una catarsis. La reflexoterapia no es un tratamiento violento ni invasivo, al contrario, es muy agradable. Estimula el poder curativo latente en el cuerpo o y se ajusta al mandato hipocrático de "Sanar sin dañar". No necesita de aparatos sofisticados y caros. Se usan solamente las manos. Puede darse en cualquier lugar y puede ser practicada por toda persona que posea los conocimientos necesarios y la actitud positiva de querer ayudarse y ayudar a los demás.
La definición más cercana para “Reflexología” sería que se trata de una técnica milenaria capaz de captar, amplificar y distribuir la energía de la vida en el organismo. Por el mismo mecanismo que el cuerpo pone de manifiesto las condiciones internas en signos externos, también es posible que desde las mismas estructuras reactivas en la en la parte externa del cuerpo, se consigan acciones reflejas sobre los órganos internos afectados”…
Puntos reflejos
Esta técnica sostiene que todos nuestros sistemas con los órganos involucrados en ellos, tienen en el pie un punto que los representa.
La reflexología apunta a equilibrar el funcionamiento de cada órgano y por lo tanto de cada sistema, dando por entendido que el correcto funcionamiento de los sistemas hacen al estado de salud, siendo la enfermedad una desarmonía en alguno de los sistemas.
El trabajo puede ser sólo en los pies, lo que se llamará reflexología podal, en las manos o en todo el cuerpo, trabajando todos los puntos involucrados.
Como toda terapia complementaria se basa en todos los aspectos del ser, o sea no sólo en su plano físico aliviando el dolor sino en el plano energético, brindando una mejor canalización de la energía y en los aspectos emocionales y mentales, es decir tratando al ser como una integridad.
La técnica reflexológica se realiza con otros complementos además del masaje, se puede trabajar con digitopresión, con rodillos de madera, y con otros componentes alternativos como la aromaterapia con aceites esenciales o cremas y con colores en lo que se conoce como cromoterapia.
Todo esto depende muy en particular del terapeuta y sus conocimientos.
Las dolencias mas tratadas por la reflexología son trastornos en el sistema óseo donde la medicina tradicional poco puede lograr; con esta técnica se pueden aliviar dolores de columna, contracturas, stress y todos los efectos que estos provocan en el resto del organismo.
Cualquier tratamiento médico convencional puede ser complementado con reflexología porque esta ayuda a armonizar al Ser en toda su integridad.
Terapias Complementarias
Dentro de un tratamiento complementario se propone alcanzar el equilibrio del individuo, utilizando para ello distintos caminos que dependen del plano o cuerpo a tratar, ya sea plano físico, energético, mental o emocional, es decir para cada uno de ellos hay algo que se puede hacer para lograr un bienestar total.
Todo este proceso se acompaña con una dieta específica y personalizada en la que se sugiere los alimentos mas adecuados para colaborar con la recuperación y fortalecimiento de esos planos o cuerpos.
La idea de la dieta es incorporar de a poco hábitos alimenticios más naturales y sanos los que nos van a brindar beneficios en todos los órganos y como consecuencia armonía funcional.
Básicamente la buena alimentación requiere de una conciencia de hábitos que consiste en ir reemplazando ciertos compuestos por aquellos más naturales.
Como todo hábito para que logre ser un acto más debe utilizarse conscientemente y con constancia sabiendo que estamos dándole lo mejor a nuestra maquinaria que es la única que tenemos y nos sirve para poder desarrollarnos en la vida terrenal.
También podemos encarar una buena alimentación como una forma más de querernos y cuidarnos para poder así querer y cuidar a los que nos rodean, algo que nos cuesta mucho aprender.
Debemos tener presente que llevar adelante una dieta natural no es sólo para las personas que sufren alguna dolencia, por el contrario es una manera, junto con otros aportes terapéuticos, de cuidar y disfrutar de la salud que es un bien infinitamente apreciado cuando lo perdemos.
Fundamentos
La Reflexoterapia se fundamenta en la representación del centro en la periferia de tal forma que trabajando en manos y pies – la periferia – se puede alcanzar el centro, es decir, el órgano afectado. Las cartografías que existen no son más que representaciones gráficas más o menos exactas o pantallas sobre las que se expresan microsistemas relacionados, en forma bidireccional, con órganos, aparatos o sistemas funcionales.
La acción sobre estos microsistemas, puntos o zonas, implica que su estímulo debe evocar una respuesta fisiológica sobre el órgano o estructura explorada. Esta respuesta puede variar notablemente dependiendo de muy diversos factores, pero que en general tiende al reestablecimiento de la homeostasis, que es el estado de equilibrio en el cuerpo con respecto a distintas funciones y a la composición química de los líquidos y tejidos.
Un poco de historia...
Buscar los orígenes de las reflexoterapias es casi tan difícil como hurgar en la historia de la humanidad. Todas las culturas antiguas presentan indicios de haber utilizado los medios que la naturaleza les ofrecía para aliviar sus males. No es muy difícil imaginar que además de plantas y hierbas el hombre comenzó a utilizar sus manos, primero intuitivamente, sobre las zonas del cuerpo que le dolían o donde presentaba malestares.
Ahora bien la transferencia de energía universal a través de las manos de un operador de Reiki, reestablece esa circulación ayudando enormemente en la recuperación y logrando inducir o guiar a los propios sistemas hacia el reestablecimiento de la salud y el bienestar, no solo físico sino también mental y espiritual.
Existen también antecedentes de que hace ya aproximadamente unos 5000 años en la India y en China se practicaba una terapia efectiva mediante la presión de puntos concretos situados en las manos y en los pies. Se trataba de una técnica que se utilizaba con fines preventivos pero que también servía para diagnosticar las diferentes enfermedades.
¿Qué es un reflejo?
Un reflejo es una respuesta relativamente estereotipada y automática a un estímulo específico. Las características del estimulo sensorial van a determinar el tipo de reflejo, que puede ser somático, cuando se produce en el cuerpo o autonómico, cuando se produce en un determinado órgano, mientras que su intensidad condiciona la amplitud de la respuesta.
Desde un punto de vista más neurofisiológico se podría definir como la capacidad de evocar o generar una respuesta distante, a partir de un estímulo local.
Aunque se suelen enumerar las indicaciones de la Reflexología Podal en términos generales, la experiencia indica que existen ciertas patologías o dolencias para las cuales es más efectiva que para otras.
En general es más recomendable para pacientes que padecen:
- Dolor por problemas posturales síndrome cervical o lumbociático.
- Dolores articulares en general.
- Molestias digestivas, disfunciones secretorias, motoras, etc.
- Trastornos respiratorios no específicos, como sinusitis, alergias y algunos tipos de asma.
- Alteraciones funcionales y hormonales, particularmente las relacionadas con el ciclo menstrual.
- Cefaleas, migrañas y otros dolores sin causa aparente.
- Estrés y desequilibrios emocionales.
- Alteraciones circulatorias periféricas y hemorroides.
La reflexología también favorece notoriamente la eliminación de toxinas y sustancias o partículas extrañas del organismo.
Induce a una situación de relajación muscular profunda, a una sensación de sopor muy agradable y la reactivación de las funciones en general.
Luego la experiencia propia de cada Reflexólogo indicará la mayor o menor sensibilidad para el tratamiento de las diversas enfermedades o dolencias.
Contraindicaciones
Existen algunas dolencias para las que esta contraindicada la aplicación directa de la Reflexología Podal.
En las enfermedades infecciosas; porque además del peligro de contagio, el aumento de circulación debido al tratamiento reflexológico puede contribuir a extender la infección. Por el mismo motivo tampoco es recomendable en pacientes que padecen cuadros febriles en curso.
No se debe aplicar directamente el tratamiento cuando existan coágulos sanguíneos, émbolos, trombosis y varices peligrosas en los miembros inferiores: teniendo en cuenta el mismo fundamento anterior, es decir, el tratamiento Reflexológico aumenta el flujo sanguíneo de manera que ante la presencia de coágulos, los mismos se pueden atascar en ramificaciones vasculares.
En los casos de diabetes insulinodependiente también esta contraindicada debido a que con el aumento del flujo circulatorio por el tratamiento, también se aumentan los receptores para la insulina y la utilización de la misma por lo que el paciente podría sufrir un pico hipoglucémico importante.
No se recomienda la reflexología en embarazos no estables, sobre todo en los primeros meses de gestación y cuando existe algún riego de aborto espontáneo, debido a que se podría producir el desprendimiento del feto y el aborto espontáneo.
No es indicada para enfermedades cardíacas agudas, sobre todo en el caso del infarto agudo de miocardio de evolución menor a seis meses, también en este caso el fundamento es que con un aumento del flujo circulatorio puede perjudicar al músculo cardiaco que aún no ha evolucionado favorablemente o se ha repuesto del infarto.
Los tratamientos reflexológicos surten efectos altamente positivos en los distintos sistemas de nuestro cuerpo.
En la parte alta del abdomen: El estómago es un órgano formado por gruesas paredes musculares dentro de las cuales la comida es reducida a un ácido semilíquido por la acción de los jugos gástricos. Existen muchas causas por las que una persona puede padecer un trastorno estomacal. Para valorar la condición general del aparato digestivo, podemos presionar el punto reflejo del estómago, que se encuentra arriba del ombligo. Es importante recordar que alrededor de éste punto reflejo, podemos encontrar varios relacionados como el del hígado, el de la vesícula biliar, el de los intestinos y el del colon. Para activarlo, se debe presionar el punto reflejo del estómago por algunos segundos, y después soltarlo y volverlo a presionar tres veces.
Si el tratamiento se aplica en las manos se debe trabajar con el dedo pulgar de la mano derecha, el tejido blando que se encuentra entre el pulgar y el dedo índice por algunos minutos. Luego se debe cambiar de mano.
Cuando se aplica en los pies, los puntos reflejos para el estómago se pueden encontrar principalmente en la parte interna del pie izquierdo, sin embargo también existen algunos en el pie derecho, por eso se debe aplicar masaje a ambos pies. Adicionalmente a esto, es conveniente recomendar al paciente que siga una dieta blanda, libre de cosas artificiales y que procure comer en cantidades pequeñas. El uso de algunas fragancias, puede ayudar a aliviar más rápido al paciente, para trastornos estomacales es recomendable el aceite de menta, que a menudo es muy efectivo.
En la parte baja del abdomen, el colon es la parte principal del intestino grueso y es en donde el agua y las sales son extraídas de la comida que desciende del intestino delgado. Después de la separación el desperdicio es transportado al recto y presionado convirtiéndose en heces fecales. Si el sistema se desequilibra la comida pasa tan rápido por el colon que no se permite la absorción del agua. Lo que resulta en una diarrea, la cual puede ser acompañada de dolor.
Es por eso que cuando se intenta aliviar un trastorno estomacal se deben tratar todos los puntos reflejos, tanto del cuerpo como de los pies, relacionados con el aparato digestivo, es decir estómago, intestinos, colon e inclusive hígado y riñones. Adicionalmente se debe estimular el punto reflejo de la tiroides para ayudar a regular las funciones del organismo. Para estos casos existe un punto reflejo muy útil que se encuentra alrededor de 5 cm por encima del ombligo, este se debe presionar por unos segundos y se debe soltar girando la presión alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj hasta completar un círculo. Es importante detener la diarrea del paciente lo más pronto posible, a fin de evitar la deshidratación. Se deben trabajar los puntos reflejos del colon que se encuentran en las manos para identificar algunas otras partes débiles.
La reflexología también puede ser utilizada para otros trastornos del aparato digestivo, como la úlcera péptica.
El corazón es un órgano vital, se encuentra situado entre los pulmones, ligeramente cargado al lado izquierdo, descansando debajo de la 5ª costilla. El corazón en su interior se encuentra dividido en cuatro cavidades, dos superiores llamadas aurículas y dos inferiores llamados ventrículos, comunicados por medio de válvulas. La sangre regresa del cuerpo por las venas y entra en la aurícula derecha que se contrae y fuerza a la sangre a pasar a través de la válvula al ventrículo derecho, de ahí se va a los pulmones donde se oxigena y libera dióxido de carbono antes de entrar a la aurícula y ventrículo izquierdos y seguir su camino al resto del cuerpo por las arterias.
Utilizando los puntos reflejos se puede mantener el corazón en buenas condiciones. Un ejercicio de masaje que resulta muy útil es trabajar los músculos del brazo izquierdo con movimientos de lado a lado, más que los puntos reflejos. Conviene continuar con un masaje en los músculos del cuello y del pecho para eliminar cualquier tensión. Adicionalmente a esos ejercicios es recomendable seguir un régimen alimenticio adecuado bajo en grasas y colesterol, pero que contenga la suficiente cantidad de vitaminas, principalmente del grupo B, C y E. El ejercicio también es muy importante para mantener un corazón sano y para activar el sistema circulatorio.
Existe una simple prueba, que muchos reflexólogos utilizan para diagnosticar si existen posibles problemas en el corazón, y consiste en aplicar presión a la yema del dedo pulgar izquierdo. La presión debe ser fuerte, si se siente dolor o molestia en la parte superior indica la existencia de una constricción de los vasos sanguíneos y si la molestia es en la parte inferior indica que existe congestión en las arterias. Si la yema del dedo es excesivamente sensible al dolor y no hay ninguna lesión en la mano, existe la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco. Esta prueba puede advertir con anterioridad un padecimiento y le permitirá a la persona consultar a un especialista a tiempo. Si el dolor se presenta en ambas manos, no significa que exista un problema cardíaco.
Muchos problemas de la sangre y de circulación pueden beneficiarse con el mismo tipo de masaje. Trabajar en los pies los puntos de las glándulas endocrinas (hipotálamo, pituitaria, pineal, tiroides y paratiroides, timo, suprarrenales, páncreas, ovarios y testículos), así como los del sistema circulatorio, pulmones y sistema linfático.
Algunos de los trastornos que pueden ser tratados con el masaje son:
Angina de Pecho: que consiste en un dolor sofocante y asfixiante en el pecho. Ocurre cuando el suministro de sangre al músculo cardíaco es inadecuado, generalmente se presenta cuando la persona realiza algún tipo de ejercicio y disminuye con descanso. Las arterias pueden estar obstruidas por depósitos de grasa. En este caso es muy importante poner énfasis en los puntos del corazón y circulatorios, así como a los del sistema linfático.
Arterioesclerosis: las arterias se degeneran y se obstruyen con depósitos de grasa reduciendo el flujo sanguíneo, trayendo como consecuencia presión alta y en algunas ocasiones angina de pecho. En este caso es importante también trabajar el punto reflejo del hígado.
Hipertensión: comúnmente llamada presión alta. En este caso también se deben trabajar los puntos reflejos de la sangre, circulación, hombros, cuello, y ojos, en combinación con los del sistema digestivo e hígado.
Taquicardia: palpitaciones irregulares asociadas a emociones fuertes. También se pueden deber a alguna enfermedad o presentarse durante el embarazo. En este caso se deben trabajar particularmente los puntos de los pulmones y el corazón, sin olvidar los del sistema circulatorio.
Venas Varicosas: son las venas que se distienden e inflaman, generalmente ocurre con las venas superficiales de las piernas. Las causas de su aparición son numerosas e incluyen embarazo, obesidad y tromboflebitis. (Inflamación de las paredes de las venas). En este caso se deben trabajar los puntos reflejos del sistema circulatorio, piernas e hígado. Las várices nunca deben recibir masaje directamente.
El asma es uno de los mayores problemas respiratorios y su incidencia parece estar ascendiendo. Esta es causada por el estrechamiento de los conductos de los pulmones, usualmente se manifiesta en la niñez por la exposición a sustancias que causan reacciones alérgicas, por ejercicios no controlados o estrés.
Trabajar algunos puntos reflejos del cuerpo puede ayudar a mejorar las condiciones de las personas asmáticas. Uno de los puntos importantes a trabajar se encuentra en la parte baja del cuello donde se forma una "V" por la unión de las clavículas. Presionar con el dedo por unos segundos en este punto de forma descendente ayudará a aliviar el ataque. Existen algunos otros puntos en la espalda a cada lado de la columna a la altura de los omóplatos, que pueden ser trabajados con los dedos pulgares por otra persona, presionando por unos segundos. Otros puntos que pueden ser trabajados se encuentran en los pies y son cerebro, glándulas endocrinas (pineal, pituitaria, timo y tiroides) pulmones y sistema circulatorio. Se debe prestar especial atención a los pulmones que incluyen los bronquios y los alvéolos. Durante un ataque de asma los pulgares deberán ser posicionados inmediatamente en los puntos reflejos del plexo solar y se debe empezar a trabajar el área para disminuir el efecto del ataque.
Las glándulas suprarrenales se sitúan en la parte superior de cada riñón y son unas glándulas endocrinas de gran importancia porque producen hormonas como la adrenalina y la cortisona. La adrenalina es muy importante controlando el rango de respiración y es utilizada médicamente en tratamientos de asma bronquial ya que relaja los conductos de los pulmones, quedando claro que para el tratamiento del asma resulta muy importante el punto reflejo de las glándulas suprarrenales y éstos se localizan en medio de las palmas de las manos y en medio de las plantas de los pies.
Muchas otras afecciones pulmonares se pueden ayudar trabajando los mismos puntos reflejos que para el asma: cerebro, glándulas endocrinas, pulmones, diafragma, cuello y hombros adicionando corazón y sistema circulatorio. Condiciones como bronquitis, croup, falso croup, desórdenes pulmonares y enfisema pulmonar.
Si se trabajan los puntos mencionados también se podrán aliviar las molestias de algunas infecciones del tracto respiratorio como gripe o resfríos con tos. Para los resfríos también es recomendable trabajar los puntos reflejos de la cara, especialmente aquellos relacionados con la nariz. Sin embargo, sería bueno practicar el masaje incluyendo a la glándula pituitaria, cuyo punto reflejo se encuentra en las yemas de los pulgares de las manos y además trabajar con el dedo índice y el medio contra la yema de los dedos de las manos y de los pies para ayudar a aliviar los síntomas.
Para estos padecimientos respiratorios existen terapias complementarias que ayudarán a mejorar al paciente como la homoepatía, aromaterapia y Flores de Bach. Además se pueden usar otro tipo de remedios. Por ejemplo para aclarar la garganta se deben poner una cucharada de miel y una de vinagre de manzana en medio vaso de agua tibia y hacer gárgaras. También se puede tomar miel, ajo o cebolla.
El sistema endocrino está formado por glándulas que secretan hormonas directamente al torrente sanguíneo o al sistema linfático. Algunos órganos como el páncreas tienen también secreciones a través de ductos. Las glándulas endocrinas más grandes, adicionalmente al páncreas son la tiroides, la paratiroides, la pituitaria, la pineal, el timo, las suprarrenales y las gónadas (ovarios y testículos).
Las glándulas endocrinas son de vital importancia
La Pituitaria controla el crecimiento, las gónadas y los riñones y es conocida como la glándula maestra.
La Pineal controla el ritmo diario natural de nuestro cuerpo.
La Tiroides regula el metabolismo y el crecimiento.
La Paratiroides controla el calcio y el fósforo del organismo.
El Timo es vital para el sistema inmunológico, particularmente en la pubertad.
Las Suprarrenales controlan el ritmo cardíaco, la respiración y el metabolismo.
El Páncreas controla los niveles de azúcar en la sangre.
Las Gónadas controlan la actividad reproductora.
El hecho de que el sistema endocrino sea el responsable de muchas de las funciones del cuerpo significa que cualquier desequilibrio deberá ser corregido de inmediato para restablecer la normalidad. Existen varios puntos reflejos que se pueden trabajar para equilibrar el sistema endocrino, se recomienda practicar el masaje primero en el punto reflejo del cerebro y después continuar trabajando el punto reflejo de la pituitaria, esto debido a que el hipotálamo, situado en la parte de atrás del cerebro, controla las secreciones de la glándula pituitaria. El masaje debe ser aplicado suavemente con los pulgares en forma circular, para después aplicar presión por unos segundos en los puntos reflejos y posteriormente soltar.
El desequilibrio de las secreciones de la glándula pituitaria, a menudo causado por un tumor benigno, puede causar acromegalia (crecimiento del tejido blando y del esquelético). Esto produce gigantismo si el desequilibrio se presenta durante la adolescencia y puede causar deficiencias en la actividad de las glándulas suprarrenales, gónadas y tiroides. Los puntos reflejos del cerebro y de las glándulas endocrinas deben ser trabajados en orden y complementados con los de la circulación, hígado y aparato digestivo. Es recomendable que los puntos sean trabajados en los pies y en las manos. Si se nota que algunos de los puntos trabajados se encuentran frágiles deberá ser trabajado ocasionalmente para obtener y mantener el balance necesario para alcanzar la curación.
La glándula pineal está situada en la parte media superior del cerebro, y su función está relacionada con el ritmo diario del cuerpo y en parte con el control de la actividad sexual. Los puntos reflejos de la glándula pineal se encuentran muy cercanos a los de la pituitaria, en los dedos gordos de los pies, en los pulgares, en la nuca y en el labio superior.
La tiroides se encuentra localizada en la base del cuello y es la encargada de la producción de dos importantes hormonas: tiroxina y triodotironina. Cualquier desequilibrio en la producción de estas dos hormonas trae como consecuencia diversos padecimientos. Los puntos reflejos que se deben trabajar cuando existen problemas en la tiroides son los del cerebro, plexo solar, sistemas endocrino y circulatorio.
Las paratiroides se encuentran localizadas detrás de la tiroides y controlan el uso del calcio y el fósforo en el metabolismo del cuerpo. Un desequilibrio de estos elementos vitales podría producir tétanos o en el otro extremo el calcio puede ser transferido de los huesos a la sangre provocando la debilidad de los huesos y posibles fracturas. Los puntos reflejos de estas glándulas se encuentran localizados en los mismos puntos de la tiroides pero es necesario que sean trabajados de manera más fuerte para alcanzar un buen efecto.
El timo se encuentra localizado en el cuello y es un colaborador vital para el sistema inmunológico. Es más grande en los niños y es muy importante en el desarrollo del sistema inmunológico. Después de la pubertad reduce su tamaño y posteriormente vuelve a tener gran actividad. Los puntos reflejos del timo se localizan el las plantas de los pies y en las palmas de las manos junto a los puntos de los pulmones.
Las glándulas suprarrenales están situadas en la parte superior de los riñones y se conforman por una médula interna y cubiertas por una corteza. Esta médula produce adrenalina la cual incrementa el número de respiraciones así como su profundidad, eleva el ritmo cardíaco y mejora el rendimiento muscular, paralelamente incrementa la liberación de azúcar por el hígado hacia la sangre.
La corteza de las glándulas suprarrenales libera hormonas que controlan el balance de electrolitos en el cuerpo y la cortisona, la cual entre otras funciones, controla la respuesta ante el estrés, la inflamación y los depósitos de grasa en el cuerpo.
Las gónadas o glándulas sexuales comprenden los ovarios en la mujer y los testículos en el hombre. Los ovarios producen óvulos y también secretan hormonas, principalmente estrógenos y progesterona. De manera similar los testículos producen espermatozoides y testosterona. Los estrógenos controlan las características secundarias de la mujer, es decir son los encargados de que se desarrolle el busto, del crecimiento del vello púbico y de los depósitos de grasa. La progesterona es vital durante el embarazo ya que prepara a la matriz para la implantación del óvulo.
Los puntos reflejos de las gónadas y de los órganos relacionados con ellas se encuentran situados cerca de los tobillos por la parte interna de los pies. Los mismos puntos reflejos también se pueden encontrar en los brazos muy cerca de las muñecas. Los puntos de los ovarios y los testículos se encuentran en la parte de afuera y en la parte contraria se localizan los puntos para el útero, el pene y la próstata. Para cualquier desequilibrio de estos elementos también se recomienda trabajar los puntos reflejos del cerebro, glándulas endocrinas, sistema circulatorio e hígado.
El páncreas es una glándula que tiene dos funciones: endocrina y exocrina, Se localiza en la parte de atrás del estómago entre el duodeno y el bazo. Su función exocrina consiste en la secreción de jugo pancreático a través de ductos hacia el intestino y su función endócrina es vital en el balance del nivel de azúcar en la sangre a través de la secreción de dos hormonas: la insulina y el glucagon. La insulina controla el nivel de glucosa en la sangre, la falta de insulina provoca que el azúcar de los alimentos se vaya a la orina y a esta condición se le llama diabetes mellitus. El glucagon trabaja en el sentido opuesto e incrementa el nivel de azúcar en la sangre a través de la depresión del glicógeno en el hígado, para producir glucosa.
Los principales puntos reflejos del páncreas se encuentran en las plantas de los pies y en las palmas de las manos, cerca de los del estómago. Se debe trabajar primero el pie izquierdo con el dedo pulgar y posteriormente el pie derecho. Si el área se encuentra sensible, se debe trabajar hasta que la sensibilidad desaparezca.
Con la reflexología la gente gana una mejor calidad de vida y deja de intoxicarse con medicación. En los tiempos que corren todos tenemos apuro por lograr resultados inmediatos. Debemos comprender que eso no es lo importante. Lo verdaderamente esencial es que sepamos dónde estamos parados, qué papel desempeñamos para nosotros mismos y para los demás y la importancia de nuestra existencia.
Los tratamientos naturales en los que se estimula el sistema inmunológico para que empiece a trabajar y a normalizarse para lograr el equilibrio energético del cuerpo necesitan del tiempo.
Debemos comprender también que en nuestro paso por esta vida terrenal, el tiempo no sólo es dinero, que el pasatiempo más importante es la felicidad y que la in versión más segura es la calidad de nuestra vida.
Enviado
MAS DE FEFLEXO
Introducción
Los pies son un reflejo perfecto del cuerpo, pues en ellos están representados órganos, glándulas y otras zonas diversas y, además, es fácil trabajar con ellos.
Hay dos teorías que constituyen los fundamentos de la Reflexología moderna: La primera aboga por la "teoría de la terapia zonal" y la segunda se basa, indirectamente, en el "sistema chino de meridianos".
Teoría de la terapia zonal
Esta teoría divide al cuerpo humano en diez zonas dispuestas simétrica y longitudinalmente.
Forman bandas verticales, más o menos del mismo tamaño, y numeradas del 1 al 5, de medial a lateral.
Cada uno de los órganos, sistemas, glándulas y partes del cuerpo incluidas dentro de la misma zona están interrelacionadas, además de poseer las correspondientes zonas o puntos reflejos en pies y manos, gracias a los cuales es posible elaborar un mapa anatómico exacto del cuerpo.
El sistema nervioso, por ser el órgano que comunica, coordina y regulariza las distintas estructuras y funciones del organismo, es el que permite la conducción de las diversas reacciones reflejas de nuestro cuerpo. Al trabajar sobre las zonas reflejas se liberan estas obstrucciones y se devuelve el equilibrio y la armonía al cuerpo.
Los puntos reflejos son además puntos de reacción, que aparecen si hay algún trastorno orgánico o funcional de la víscera o estructura correspondiente a la zona proyectada, por lo cual se tratarán como avisos externos de posibles trastornos internos.
La base, pues, de las reflejoterapias consistirá en localizar estos puntos reflejos sobre sus respectivos mapas y aprovechar la información diagnóstica que nos puedan proporcionar sobre los trastornos internos con fines terapéuticos.
Teoría del sistema de meridianos
Por la misma razón de que representan rutas de energía que fluyen por el organismo, las zonas reflejas se pueden comparar con los meridianos del cuerpo.
De hecho, hay autores de renombre que opinan que la Reflexología no actúa a través del Sistema Nervioso Central, si no que la comunicación a distancia se realizaría mediante la normalización de flujos de energía similares a los utilizados en Medicina Tradicional China al describir los meridianos.
Argumentan que hay ciertas coincidencias entre las diez zonas de la Terapia Zonal y el recorrido de los meridianos, y que la manipulación de las zonas reflejas estimula la misma energía equilibradora que se consigue empleando los puntos de acupuntura tradicionales, ya que los pies son atravesados por seis de los principales meridianos y éstos, a su vez, se comunican con los otros seis que no pasan por los pies, pero que cierran el círculo energético. Los puntos reflejos son además puntos de reacción, que aparecen si hay algún trastorno orgánico o funcional de la víscera o estructura correspondiente a la zona proyectada
Como las zonas reflejas son áreas por las que fluye la energía vital o ki, mientras la energía fluye sin obstáculos nos encontramos bien, pero si por alguna razón se bloquea, sobreviene la enfermedad.
Al trabajar sobre las zonas reflejas se liberan estas obstrucciones y se devuelve el equilibrio y la armonía al cuerpo.
En esta teoría se basan muchos masajes reflejos, como la Digitopresión, el Shiatsu y la Terapia Podal Japonesa, entre otras.
El objetivo de la Reflexología Podal es la homeostasia o el estado de equilibrio. Utilizando esta técnica podemos determinar qué partes del cuerpo están desequilibradas o cuáles no funcionan con eficacia.
Es decir, podemos detectar tempranamente los problemas de salud y tratarlos para evitar futuros síntomas graves.
Historia
Cuando los hombres prehistóricos caminaban descalzos sobre la tierra estimulaban, sin saberlo y de forma natural, las zonas reflejas de sus pies, pero el posterior empleo de calzado fue disminuyendo su sensibilidad innata.
En China, hace unos 5.000 años, se conocían formas de tratamiento por medio de puntos de presión y aunque, desgraciadamente, no conservemos registros que describan su método de aplicación, son consideradas la base de todo conocimiento sobre las zonas reflejas.
Entre los documentos más antiguos que se conservan sobre el masaje reflejo destacaremos el "Nei Tching Sou Ven", atribuido a Huang Ti, el Emperador Amarillo, y que data del 2.700 a.C. En él se describen tratamientos para recuperar el equilibrio corporal (homeostasia), cuya pérdida es la causa y origen de todas las enfermedades.
Los chinos también daban mucha importancia a los pies en el tratamiento de las enfermedades. En el año 1017 d.C., Wang Wei marcaba los puntos importantes de Acupuntura en una figura humana de bronce. Al aplicar esos puntos sobre el paciente, también trataba los bordes interno y externo de los pies, junto con presiones centradas en el dedo gordo.
Este tratamiento estaba destinado a canalizar la energía a través del cuerpo, pues Wei creia que los pies eran la zona más sensible del cuerpo y que contenían grandes zonas energéticas.
Aunque éstos métodos chinos de terapias reflejas son incluso anteriores a la utilización de punzones y agujas, fueron dejados de lado, por razones desconocidas, en favor de la Acupuntura que adquirió mayor fuerza.
En Egipto practicaban la Reflexología desde el 2300 a.C. Se han encontrado tumbas egipcias con frisos que representan, claramente, figuras y dibujos de manipulaciones terapéuticas practicadas por los médicos de los faraones.
Algunos de estos dibujos muestran a hombres dando y recibiendo masajes en los pies y las manos, acompañados de jeroglíficos que hacían referencia a esta terapia. En el año 1017 d.C., Wang Wei marcaba los puntos importantes de Acupuntura en una figura humana de bronce
La representación más antigua es un pictograma encontrado en la tumba de Ankmahor, Gran Sacerdote y médico egipcio, en Saqqarah (2330 a.C.). La traducción de los jeroglíficos que lo acompañan dice así: "No me hagas sufrir" - dice el paciente - "Agradecerás lo que te hago" - contesta el terapeuta.
Un hecho simbólico que ocurría en el antiguo Egipto era que, durante el proceso de momificación, se extirpaban las plantas de los pies; quizá para liberar al alma de la esclavitud física y las ataduras terrenales, como las enfermedades.
También encontramos evidencias de esta práctica en la India, en las representaciones del pie de Buda, donde aparecen los símbolos de su cuerpo y en los pies de Vishnu Pada (pintura del s. XVIII) en la que se plasman todos los elementos del universo.
Así mismo, existen grabados, que datan del s.III, en los que se representan escenas de masajes que simbolizaban un medio de unión de los seres entre sí.
Hay otras teorías que difieren sobre el origen de esta terapia, aduciendo que los primeros en utilizar las presiones sobre los pies fueron los indios Cherokees de Carolina del Norte, los cuales, a su vez, heredaron este conocimiento de los Incas.
No hay evidencias específicas que apoyen estas teorías, como tampoco las hay de que el masaje practicado por ellos haya tenido mayor trascendencia.
Lo que sí sabemos es que esta práctica ha sido aplicada por los pueblos aborígenes de Norteamérica durante generaciones.
Los Cherokees, desde hace siglos, han dado gran importancia a los pies para mantener un equilibrio físico, mental y espiritual. Masajearlos forma parte de una ceremonia sagrada, pues creen que los pies son nuestro contacto con la tierra y con las energías que fluyen a través de ella y además, por medio de ellos, el espíritu está vinculado con el universo.
Ellos llaman "doncella de la luna" a la mujer que, desde su juventud, demuestra tener talento o instinto natural para la curación, por lo que es escogida por toda la tribu para que lo siga desarrollando a lo largo de su vida.
La Reflexología podría haber seguido siendo una práctica exclusiva de las culturas orientales, si no fuera por las investigaciones llevadas a cabo en Europa y América a finales del s.XIX y principios del XX.
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Los pies son un reflejo perfecto del cuerpo, pues en ellos están representados órganos, glándulas y otras zonas diversas y, además, es fácil trabajar con ellos.
Hay dos teorías que constituyen los fundamentos de la Reflexología moderna: La primera aboga por la "teoría de la terapia zonal" y la segunda se basa, indirectamente, en el "sistema chino de meridianos".
Teoría de la terapia zonal
Esta teoría divide al cuerpo humano en diez zonas dispuestas simétrica y longitudinalmente.
Forman bandas verticales, más o menos del mismo tamaño, y numeradas del 1 al 5, de medial a lateral.
Cada uno de los órganos, sistemas, glándulas y partes del cuerpo incluidas dentro de la misma zona están interrelacionadas, además de poseer las correspondientes zonas o puntos reflejos en pies y manos, gracias a los cuales es posible elaborar un mapa anatómico exacto del cuerpo.
El sistema nervioso, por ser el órgano que comunica, coordina y regulariza las distintas estructuras y funciones del organismo, es el que permite la conducción de las diversas reacciones reflejas de nuestro cuerpo. Al trabajar sobre las zonas reflejas se liberan estas obstrucciones y se devuelve el equilibrio y la armonía al cuerpo.
Los puntos reflejos son además puntos de reacción, que aparecen si hay algún trastorno orgánico o funcional de la víscera o estructura correspondiente a la zona proyectada, por lo cual se tratarán como avisos externos de posibles trastornos internos.
La base, pues, de las reflejoterapias consistirá en localizar estos puntos reflejos sobre sus respectivos mapas y aprovechar la información diagnóstica que nos puedan proporcionar sobre los trastornos internos con fines terapéuticos.
Teoría del sistema de meridianos
Por la misma razón de que representan rutas de energía que fluyen por el organismo, las zonas reflejas se pueden comparar con los meridianos del cuerpo.
De hecho, hay autores de renombre que opinan que la Reflexología no actúa a través del Sistema Nervioso Central, si no que la comunicación a distancia se realizaría mediante la normalización de flujos de energía similares a los utilizados en Medicina Tradicional China al describir los meridianos.
Argumentan que hay ciertas coincidencias entre las diez zonas de la Terapia Zonal y el recorrido de los meridianos, y que la manipulación de las zonas reflejas estimula la misma energía equilibradora que se consigue empleando los puntos de acupuntura tradicionales, ya que los pies son atravesados por seis de los principales meridianos y éstos, a su vez, se comunican con los otros seis que no pasan por los pies, pero que cierran el círculo energético. Los puntos reflejos son además puntos de reacción, que aparecen si hay algún trastorno orgánico o funcional de la víscera o estructura correspondiente a la zona proyectada
Como las zonas reflejas son áreas por las que fluye la energía vital o ki, mientras la energía fluye sin obstáculos nos encontramos bien, pero si por alguna razón se bloquea, sobreviene la enfermedad.
Al trabajar sobre las zonas reflejas se liberan estas obstrucciones y se devuelve el equilibrio y la armonía al cuerpo.
En esta teoría se basan muchos masajes reflejos, como la Digitopresión, el Shiatsu y la Terapia Podal Japonesa, entre otras.
El objetivo de la Reflexología Podal es la homeostasia o el estado de equilibrio. Utilizando esta técnica podemos determinar qué partes del cuerpo están desequilibradas o cuáles no funcionan con eficacia.
Es decir, podemos detectar tempranamente los problemas de salud y tratarlos para evitar futuros síntomas graves.
Historia
Cuando los hombres prehistóricos caminaban descalzos sobre la tierra estimulaban, sin saberlo y de forma natural, las zonas reflejas de sus pies, pero el posterior empleo de calzado fue disminuyendo su sensibilidad innata.
En China, hace unos 5.000 años, se conocían formas de tratamiento por medio de puntos de presión y aunque, desgraciadamente, no conservemos registros que describan su método de aplicación, son consideradas la base de todo conocimiento sobre las zonas reflejas.
Entre los documentos más antiguos que se conservan sobre el masaje reflejo destacaremos el "Nei Tching Sou Ven", atribuido a Huang Ti, el Emperador Amarillo, y que data del 2.700 a.C. En él se describen tratamientos para recuperar el equilibrio corporal (homeostasia), cuya pérdida es la causa y origen de todas las enfermedades.
Los chinos también daban mucha importancia a los pies en el tratamiento de las enfermedades. En el año 1017 d.C., Wang Wei marcaba los puntos importantes de Acupuntura en una figura humana de bronce. Al aplicar esos puntos sobre el paciente, también trataba los bordes interno y externo de los pies, junto con presiones centradas en el dedo gordo.
Este tratamiento estaba destinado a canalizar la energía a través del cuerpo, pues Wei creia que los pies eran la zona más sensible del cuerpo y que contenían grandes zonas energéticas.
Aunque éstos métodos chinos de terapias reflejas son incluso anteriores a la utilización de punzones y agujas, fueron dejados de lado, por razones desconocidas, en favor de la Acupuntura que adquirió mayor fuerza.
En Egipto practicaban la Reflexología desde el 2300 a.C. Se han encontrado tumbas egipcias con frisos que representan, claramente, figuras y dibujos de manipulaciones terapéuticas practicadas por los médicos de los faraones.
Algunos de estos dibujos muestran a hombres dando y recibiendo masajes en los pies y las manos, acompañados de jeroglíficos que hacían referencia a esta terapia. En el año 1017 d.C., Wang Wei marcaba los puntos importantes de Acupuntura en una figura humana de bronce
La representación más antigua es un pictograma encontrado en la tumba de Ankmahor, Gran Sacerdote y médico egipcio, en Saqqarah (2330 a.C.). La traducción de los jeroglíficos que lo acompañan dice así: "No me hagas sufrir" - dice el paciente - "Agradecerás lo que te hago" - contesta el terapeuta.
Un hecho simbólico que ocurría en el antiguo Egipto era que, durante el proceso de momificación, se extirpaban las plantas de los pies; quizá para liberar al alma de la esclavitud física y las ataduras terrenales, como las enfermedades.
También encontramos evidencias de esta práctica en la India, en las representaciones del pie de Buda, donde aparecen los símbolos de su cuerpo y en los pies de Vishnu Pada (pintura del s. XVIII) en la que se plasman todos los elementos del universo.
Así mismo, existen grabados, que datan del s.III, en los que se representan escenas de masajes que simbolizaban un medio de unión de los seres entre sí.
Hay otras teorías que difieren sobre el origen de esta terapia, aduciendo que los primeros en utilizar las presiones sobre los pies fueron los indios Cherokees de Carolina del Norte, los cuales, a su vez, heredaron este conocimiento de los Incas.
No hay evidencias específicas que apoyen estas teorías, como tampoco las hay de que el masaje practicado por ellos haya tenido mayor trascendencia.
Lo que sí sabemos es que esta práctica ha sido aplicada por los pueblos aborígenes de Norteamérica durante generaciones.
Los Cherokees, desde hace siglos, han dado gran importancia a los pies para mantener un equilibrio físico, mental y espiritual. Masajearlos forma parte de una ceremonia sagrada, pues creen que los pies son nuestro contacto con la tierra y con las energías que fluyen a través de ella y además, por medio de ellos, el espíritu está vinculado con el universo.
Ellos llaman "doncella de la luna" a la mujer que, desde su juventud, demuestra tener talento o instinto natural para la curación, por lo que es escogida por toda la tribu para que lo siga desarrollando a lo largo de su vida.
La Reflexología podría haber seguido siendo una práctica exclusiva de las culturas orientales, si no fuera por las investigaciones llevadas a cabo en Europa y América a finales del s.XIX y principios del XX.
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QUE ES Y VENTAJAS DE LA REFLEXO FACIAL
Reflexología facial
La cara es cómo un teclado de ordenador, basta con conocer las buenas teclas para controlar tu bienestar.
La Reflexología es un método de curación completamente seguro y eficaz, que consiste en aplicar presión sobre puntos reflejos específicos, cada uno de los cuales se relaciona con un órgano o parte del cuerpo determinada.
Gracias a su sencilla aplicación y profundo poder relajante, la reflexología consigue que el cuerpo recupere la facultad de curarse a sí mismo. En efecto, el simple acto de presionar los puntos reflejos consigue eliminar obstrucciones en los canales energéticos del cuerpo y abrir otras vías para una curación natural.
La reflexoterapia no es una nueva forma de tratamiento, pues se conocen representaciones plásticas del antiguo Egipto, de hace más de 4.000 años, sobre la administración de masajes. A partir de ellos se han desarrollado a lo largo del tiempo diversas formas de reflexoterapia con masajes de los pies, las manos, los pabellones auditivos, el cuero cabelludo y la cara.
La reflexología facial se ha desarrollado hace 25 años convirtiéndose en una metodología terapéutica muy efectiva. Los resultados son de carácter orgánicos, físicos, químicos y neurológicos.
El método original fue descubierto en Vietnam por el Profesor Búi Quôc Châu y su equipo de doctores y acupunturitas en un hospital de Saigón en 1980. Su método incluye elementos basados en la acupuntura, la medicina occidental, la neurología y la reflexología. El Dr. Châu estudió la relación entre la cara y el cuerpo y descubrió en la cara más de 500 puntos a estimular, donde la acupuntura solamente tiene 30 puntos de estimulación. Los puntos de su mapa tienen relación directa con el sistema nervioso central y la corteza cerebral lo que causa que se obtengan resultados rápidos y eficaces.
Los tratamientos se aplican en diferentes afecciones como contracciones e inflamaciones musculares e articulares, tortícolis, problemas de las rodillas, tendinitis, lumbagos, artrosis cefaleas, dolores lumbares y cervicales, ciáticas, neuralgias ulceras estomacales, trastornos circulatorios, etc.
Las ventajas de la reflexología facial frente a las otras reflexologías son:
Se pueden estimular los puntos reflejos de la cara en cualquier lugar y en cualquier momento del día para frenar un resfriado, cualquier tipo de cansancio, un dolor, etc.
No es necesario quitarse los zapatos o la ropa, sino únicamente las gafas.
Se pueden estimular los puntos reflejos con los dedos o simplemente con un lápiz de punta redonda (o con un bolígrafo Bic), por lo que no son necesarias las agujas ni ningún instrumento incómodo o costoso.
Todo el mundo puede practicar esta actividad sin peligro y sin ningún conocimiento de medicina clásica o china (de 7 a 77 años).
Su eficacia es instantánea, el resultado es visible enseguida y es tanto curativa como preventiva.
Su gran ventaja es que cualquiera la puede aprender por su cuenta y practicar consigo mismo o con la gente de su entorno y evitar así el consumo de medicamentos, cortando el mal de raíz.
Otra ventaja es que la estimulación regular de los puntos reflejos relajará la cara, mejorando la circulación y borrando las arrugas. Una cara relajada se ve rejuvenecida de manera natural. Vemos que la reflexología facial le permite tratar la salud y la belleza de forma simultánea.
Es útil para todas las profesiones médicas y paramédicas: enfermeras, médicos, kinesioterapeutas, osteópatas, esteticistas y magnetizadores entre otros, pues permite aliviar todos los dolores en pocos minutos relajando el sistema nervioso, renovando la energía y estimulando las defensas inmunitarias y las funciones biológicas del cuerpo.
Es fácil practicar este método, basta con aprender sólo una treintena de puntos reflejos de la cara para ser capaz de frenar un resfriado, un dolor de cabeza o un dolor cualquiera; no es necesario conocimiento médico alguno ni de medicina china. Esta terapia es sencilla, indolora y sin pinchazo, con sesiones de corta duración y mejoría casi inmediata. Para aliviar sus males y los de sus allegados, sólo necesitará sus dedos o, como máximo, un bolígrafo de extremo redondeado que le servirá para estimular los puntos reflejos necesarios de la cara.
La reflexología facial no ha mostrado contraindicación.
Por admin el 13-03-2009
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El rostro…. refleja la salud
La forma más conocida de reflejoterapia es la que se realiza en los pies. Pero no es la única. Existen otras maneras de practicarla porque son numerosas las zonas corporales donde se reflejan los órganos: iris, orejas, manos, dedos, uñas, rostro...
La cara es el espejo de la salud y el alma. Sin necesidad de las palabras, el rostro puede llegar a transmitir los sentimientos más secretos, incluso los que desconocemos. Igualmente, cuando se presentan alteraciones de la salud, el semblante comienza a transformarse silenciosamente, evidenciando los trastornos que experimenta el organismo, por lo que para muchos la cara puede llegar a representar la totalidad corporal, tanto física como emocionalmente, siendo además la única zona del cuerpo donde se encuentran todos los órganos de los sentidos.
Al igual que muchas otras técnicas y terapias naturales para la salud, la reflexología tiene sus orígenes en las civilizaciones más antiguas. Existen registros detallados, y hay constancia de que hace ya cinco milenios se practicaba en Oriente una forma de tratamiento reflejo a partir de la presión digital. Por otra parte, en las pinturas de la tumba Ankmahor (conocida como «la tumba de los médicos») en Sakkarah, que datan en torno al 2.300 a.C.. del antiguo Egipto, se observa claramente la aplicación de un tratamiento a base de reflexología. También en la India la representación de los pies de Buda con múltiples símbolos repartidos hace pensar que en esa cultura se habrían considerado ciertas partes del cuerpo como zonas de tratamiento reflejo.
En los 80, Lone Sorensen, en Dinamarca, combinaba la reflejoterapia podal con un mapa de puntos de acupuntura en el rostro de su creación que estimulaba de forma manual. Años más tarde, en Argentina, un grupo de indios de la Patagonia le enseñaron la estimulación que realizan en el rostro según la dolencia del enfermo. Lone aplicó en su consulta lo aprendido, integrándolo en su propio mapa de puntos con un éxito notable, especialmente en pacientes con problemas neurológicos.
En 1990 conoce en Cuba al metodología Cibernética, que le muestra su mapa de 564 puntos. La terapeuta combinó entonces su trabajo con el sistema Cibernética y obtuvo resultados notables en algunas patologías. Con el tiempo, construyó un nuevo mapa, basado en este sistema pero con «otras combinaciones para diferentes problemas», como apunta.
A pesar de que en la acupuntura se tratan los puntos de la cara relacionados con el sistema de meridianos, es a partir de 1980 cuando también comienza a formularse un método puramente facial, basándose en los trabajos que realizó en Saigón el profesor vietnamita Bui Quoc Chau junto a su equipo de médicos investigadores y acupuntores.
Dr. Chau investigo el uso de la técnica antigua Dien Cham que en el rostro tiene 564 puntos para estimular, mientras la acupuntura emplea unos 30. Los puntos guardan relación con el sistema nervioso central y la corteza cerebral, lo que provoca resultados rápidos y eficaces. Es como si la cara fuera un teclado de ordenador que puede enviar información a los órganos, funciones y zonas del cuerpo, de ahí el nombre más nuevo y moderno terapia cibernética. La técnica se aplica mediante agujas, yemas de los dedos, láser o electropuntura y, además de la estimulación, sirve para obtener un diagnóstico.
Su método estimula puntos en el rostro que deben cumplir varios requisitos: deben ser de acupuntura (donde haya un meridiano); puntos vasculares (debe haber una arteria o una vena), y puntos neurológicos (tiene que haber un nervio que va a ser irrigado por la parte vascular).
Con los diferentes sistemas construyó y aprobó la metodología Reflexología facial basado en la combinación de todas las técnicas, en total 7 pasos que se une en lo que llamamos la parte básica del tratamiento. Luego investigando en los siguiente años se construyó 11 técnicas faciales adicionales que se combina dependiente de la patología de cada paciente
En una sesión de reflejoterapia facial, Lone Sorensen puede empezar estimulando puntos de acupuntura con las yemas de los dedos y haciendo rotaciones en los puntos neurovasculares. Luego trabaja sobre las zonas del rostro que se ven en el mapa que abre este artículo. Se trabajan zonas relacionadas con los meridianos para estimular las partes más afectadas, se tratan las zonas relacionadas con los músculos y articulaciones y el movimiento y se hace también terapia zonal. Se vuelve a los puntos de acupuntura y se acaba con un suave masaje que empieza en la frente y acaba en el mentón.
El Dr. Marcelo López, del Instituto Internacional de Reflejoterapia Podal y Facial de Barcelona, distingue entre este método y la reflejoterapia podal clásica: «El impulso logrado por la estimulación de una terminal nerviosa en el rostro es mucho más eficaz que en el pie porque en el rostro las terminales nerviosas no sólo se encuentran más cerca del cerebro, sino que, además, cuando se estimula un punto nervioso, el impulso va directo al cerebro y sigue su camino hasta la zona reticular. Por polaridad inversa, ese estímulo vuelve de la retícula al cerebro, con una carga doblemente mayor a la del estímulo podal, lo cual intensifica ni efectividad y si, calidad», nos comenta. De hecho, investigaciones realizadas con electroencefalograma confirman que algunos estímulos en zonas y puntos en los pies no producen mayor actividad cerebral. Sin embargo, estimulando puntos y zonas en el rostro se logra siempre una activación de la onda cerebral. Esto significaría que la estructura cerebral puede estar involucrada en la integración del impulso reflejo facial.
En el año 2005 la Dr. Liselotte Hojgaard del departamento nuclear del Hospital Central de Copenhague se puso en contactó con Lone Sorensen para pedirle una investigación sobre la técnica. El gobierno danés financiará este estudio, que comenzará a finales de año. «La técnica se aplicará a ocho estudiantes de medicina,
ocho mujeres con problemas hormonales y ocho pacientes con patologías más graves. Se intentará saber el antes y el después de la terapia con pruebas como la topografía por Emisión de Positrones (TEP), técnica de exploración que utiliza un escáner que, tras analizar el tejido del que se quiere saber algo, transforma la información en imágenes tridimensionales. También se utilizará un analizados de moléculas para estudios de elementos en fluidos corporales (en este caso la sangre). Así se medirá, por ejemplo, el nivel de hormonas, lo que también es útil para detectar cualquier cambio que pueda ocurrir después del tratamiento o durante el mismo», explica Marcelo López.
En el trasfondo de la investigación, razona, «existe la necesidad de saber qué pasa en el sistema límbico citando nos curamos o enfermamos. Si hay un desequilibrio en el organismo, en cualquier sistema, el mayor responsable es el sistema límbico porque dirige todas las reacciones en el cuerpo (de agresividad, de sanación, de aprendizaje...). Y, en especial, en ese sistema, hay una zona que se llama cuerpo amigdaloide que es el que produce un equilibrio entre los sistemas simpático y parasimpático, sin el que no es posible lograr una respuesta».
Como afirma Lone, «Este tipo de investigación "oficial" es muy positivo porque a nivel internacional obliga a investigar las terapias que funcionan y las que no. Además, es un paso adelante porque la medicina no puede seguir negando que hay otras técnicas que funcionan. Es un acercamiento para trabajar juntos. La reflejoterapia facial puede ser un buen complemento de la medicina convencional». Por ahora parece que lo está consiguiendo
EJERCICIO FACIAL
Ejercicio de relajación mediante reflexología facial
A continuación detallamos un sencillo ejercicio que puedes practicar al levantarte o durante cualquier momento del día en que necesites relajarte.
Sólo te llevará unos minutos.
Empezar frotando enérgicamente las manos una contra la otra para calentarlas
REFLEXOTERAPIA ROSTRO
Reflexologia facial
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Alivia tus dolores de espalda: Un ejercicio simple de reflexología
Gracias a la técnica de Reflexología Facial puedes aliviar tus dolores de espalda de manera duradera. El ejercicio que se propone es fácil y rápido, durando unos pocos minutos, pudiendo repetirse tantas veces como sea necesario. A menudo, si el dolor es reciente, una sola sesión basta para tratarlo.
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Ejercicio de relajación mediante reflexología facial
A continuación detallamos un sencillo ejercicio que puedes practicar al levantarte o durante cualquier momento del día en que necesites relajarte.
Sólo te llevará unos minutos.
Empezar frotando enérgicamente las manos una contra la otra para calentarlas.
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Reflexología facial
La cara es cómo un teclado de ordenador, basta con conocer las buenas teclas para controlar tu bienestar.
La Reflexología es un método de curación completamente seguro y eficaz, que consiste en aplicar presión sobre puntos reflejos específicos, cada uno de los cuales se relaciona con un órgano o parte del cuerpo determinada.
Gracias a su sencilla aplicación y profundo poder relajante, la reflexología consigue que el cuerpo recupere la facultad de curarse a sí mismo. En efecto, el simple acto de presionar los puntos reflejos consigue eliminar obstrucciones en los canales energéticos del cuerpo y abrir otras vías para una curación natural.
La reflexoterapia no es una nueva forma de tratamiento, pues se conocen representaciones plásticas del antiguo Egipto, de hace más de 4.000 años, sobre la administración de masajes. A partir de ellos se han desarrollado a lo largo del tiempo diversas formas de reflexoterapia con masajes de los pies, las manos, los pabellones auditivos, el cuero cabelludo y la cara.
La reflexología facial se ha desarrollado hace 25 años convirtiéndose en una metodología terapéutica muy efectiva. Los resultados son de carácter orgánicos, físicos, químicos y neurológicos.
El método original fue descubierto en Vietnam por el Profesor Búi Quôc Châu y su equipo de doctores y acupunturitas en un hospital de Saigón en 1980. Su método incluye elementos basados en la acupuntura, la medicina occidental, la neurología y la reflexología. El Dr. Châu estudió la relación entre la cara y el cuerpo y descubrió en la cara más de 500 puntos a estimular, donde la acupuntura solamente tiene 30 puntos de estimulación. Los puntos de su mapa tienen relación directa con el sistema nervioso central y la corteza cerebral lo que causa que se obtengan resultados rápidos y eficaces.
Los tratamientos se aplican en diferentes afecciones como contracciones e inflamaciones musculares e articulares, tortícolis, problemas de las rodillas, tendinitis, lumbagos, artrosis cefaleas, dolores lumbares y cervicales, ciáticas, neuralgias ulceras estomacales, trastornos circulatorios, etc.
Las ventajas de la reflexología facial frente a las otras reflexologías son:
Se pueden estimular los puntos reflejos de la cara en cualquier lugar y en cualquier momento del día para frenar un resfriado, cualquier tipo de cansancio, un dolor, etc.
No es necesario quitarse los zapatos o la ropa, sino únicamente las gafas.
Se pueden estimular los puntos reflejos con los dedos o simplemente con un lápiz de punta redonda (o con un bolígrafo Bic), por lo que no son necesarias las agujas ni ningún instrumento incómodo o costoso.
Todo el mundo puede practicar esta actividad sin peligro y sin ningún conocimiento de medicina clásica o china (de 7 a 77 años).
Su eficacia es instantánea, el resultado es visible enseguida y es tanto curativa como preventiva.
Su gran ventaja es que cualquiera la puede aprender por su cuenta y practicar consigo mismo o con la gente de su entorno y evitar así el consumo de medicamentos, cortando el mal de raíz.
Otra ventaja es que la estimulación regular de los puntos reflejos relajará la cara, mejorando la circulación y borrando las arrugas. Una cara relajada se ve rejuvenecida de manera natural. Vemos que la reflexología facial le permite tratar la salud y la belleza de forma simultánea.
Es útil para todas las profesiones médicas y paramédicas: enfermeras, médicos, kinesioterapeutas, osteópatas, esteticistas y magnetizadores entre otros, pues permite aliviar todos los dolores en pocos minutos relajando el sistema nervioso, renovando la energía y estimulando las defensas inmunitarias y las funciones biológicas del cuerpo.
Es fácil practicar este método, basta con aprender sólo una treintena de puntos reflejos de la cara para ser capaz de frenar un resfriado, un dolor de cabeza o un dolor cualquiera; no es necesario conocimiento médico alguno ni de medicina china. Esta terapia es sencilla, indolora y sin pinchazo, con sesiones de corta duración y mejoría casi inmediata. Para aliviar sus males y los de sus allegados, sólo necesitará sus dedos o, como máximo, un bolígrafo de extremo redondeado que le servirá para estimular los puntos reflejos necesarios de la cara.
La reflexología facial no ha mostrado contraindicación.
Por admin el 13-03-2009
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miércoles, 2 de junio de 2010
VENTAJAS DE LA REFLEXO FACIAL
Las ventajas de la Reflexología Facial son las siguientes:
No es dolorosa -se produce una limpieza de cutis profunda.
se produce un efecto inmediata de lifting
Las arrugas se atenúan, a veces hasta hacerse imperceptibles, de forma que los demás no notan un cambio en la fisonomía.
La Reflexología Facial regula el estado de humedad de la piel y actúa a nivel de salud de todo el cuerpo. Se puede repetir siempre que sea conveniente.
Utilizando la Reflexología Facial en la estética usamos entre varias adicionales una técnica de estimulación muscular originalmente desarrollado por el experto en manipulación facial Dr. Castillo Morales de Argentina. La técnica muscular ha sido practicada como terapia de salud por los aborígenes de los Andes en el norte de Argentina en generaciones.
Los músculos de la mímica y la expresión hacen que la acción sea en un doble sentido: del mismo modo que las arrugas dependen de la vida interior, reflejan los hábitos y muchas veces pueden ser consideradas cicatrices emocionales, el tratamiento borra las tensiones, lo que explicaría la sensación de bienestar.
La estimulación muscular tiene un acción completa sobre la piel de la cara, cuyas propiedades logran invertir el mecanismo de envejecimiento. Después de estimular
directamente
músculos y tendones, esta revolucionaria terapia recupera el tono del rostro de una forma efectiva, a través de un tratamiento puro y 100% natural.-
Con la reflexología facial el objetivo es el solucionar y equilibrar no solo anomalías en la piel, sino la mejoría en todo el organismo y de esta forma remodelar la vida mental, emocional y física de la persona.
Lone Sorensen. Reflexoterapeuta Prof. De Reflexología y temprana Terapia.
Más información Amarantha info@amarantha.com tel. 933 216 222
Mª Teresa Llobet
Terapìa Gestalt
REFLEXOTERAPIA
INICIO
ENIGMAS
SALUD
ESPIRITUALIDAD
ENIGMAS
Salud y Espiritualidad
Reflexología
Mantras Curativos
Mudras de Luz
Cuidados del cuerpo
Herbolaria
Reflexología
Reflexoterapia
La reflexologia es una técnica Ancestral muy importante en las culturas orientales, donde al pareser a los pies se les da una gran importancia simbólica y espiritual, tanto para el bienestar físico, como interno en todas partes del mundo.
La Evidencia de Reflexología sugiere que ha existido en las culturas antiguas ya que los hallazgos arqueológicos indican que este método de aplicar presión a los pies y las manos proviene de una antigua tradición.
Como funciona la Reflexología
Esta terapia consiste en enviar pulsaciones a través de puntos estrategicos en ciertas zonas del cuerpo, estos puntos son parte del sistema nervioso y están conectados a los diferentes órganos del cuerpo humano, los cuales responden a los estímulos externos, ya que al ejercer presión o masaje se envia la señal atraves del sistema nervioso y se activa la circulación sanguinea de la zona atratar, por lo que el órgano se empieza a oxigenar correctamente y esto da paso a la reactivación celular, a esta técnica se le conoce como "terapia de reflejo"o "terapia de Zona".
Las direrentes formas de Reflexología
Debido a que muchas culturas han contribuidocon la Reflexología en todo el mundo, hay muchos estilos de la reflexología. Los elementos básicos son:
La estimulación es a través de presión variable a un punto reflejo específico
Los mapas son reflejo de un espejo exacto del cuerpo humano, incluyendo los reflejos de cada órgano, glándula y parte del cuerpo
Estos mapas se basan en las extremidades del cuerpo: los pies, las manos, los oídos y en algunos casos la cabeza.
Beneficios de la reflexología
La relajación y el manejo del estrés
Pueden ayudar en el alivio de los dolores, molestias y la tensión
Alivia a dificultades digestivas y de eliminación
Puede ayudar a mejorar los patrones de sueño
Puede aumentar la actividad mental y el bienestar físico
Corregir lesiones en la columna y articulaciones
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Reflexologia Podal
Reflexología podal es la aplicación de presión en los puntos "reflejo" que se encuentran en el pie. Como lo muestra el mapa los diferentes puntos corresponden a las zonas y dentro del cuerpo.
Cuando una persona recibe un tratamiento de reflexología podal se puedan beneficiar de una mayor circulación, así como la relajación. Una sesión de liberación de tensiones. Aunque hay muchos otros beneficios. Esta herramienta antigua promueve la remoción de los escombros emocionales. Se tienen pruebas de que la reflexología ayuda a la liberación de toxinas de órganos, células y tejidos cansado rejuvenecido, el campo áurico responde por el equilibrio,
La reflexología es fácil de hacer y aprender, por lo cual las personas que sientan un particular interés en este método de curación alternativo, pueden empezar a implemantarlo en sus vidas y disfrutar de sus beneficios.
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La Reflexología facial
Su cara le dice al mundo acerca de usted. También refleja cómo se siente. Una cara que luce mejor, inspira una respuesta positiva en los demás.
La reflexología es buena forma relajar los músculos del rostro, es especial para aliviar tensiones y evitar las molestas arrugas que se acomodan en distintos puntos de la cara, fruto de gestos consecutivos. Los masajes faciales estimulan los terminales nerviosas, reducen el estrés.
También es uno de los tratamientos de belleza más efectivos para que la piel luzca en su pleno esplendor. y por supuesto, una opción que se utiliza para tratamientos estéticos, aunque el desarrollo de esta técnica también funciona con terapias físicas y psíquicas.
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Reflexología en Manos
Aplicar la reflexología en las manos es una manera muy simple y practica de autosanación, la cual permite tener un mejor control de la aterapia aplicada, además de poder detectar algunas anomalías através del tacto, ya que es muy común que las zonas que requieren de la terapia, se encuentren con pequeños ganglios o bolitas pequeñas un poco dolorosas, mismas que tenemos que deshacer, la presencia de dichas protuberancias, quiere decir que el organo que representa el área, requiere de activación sanguínea, para que regule sus funciones, y esto lo podemos remediar por medio de la estimulación que brinda el masaje.
Metodo del Masaje
1. Frotar: Empiece rápidamente frotando las manos (palmas), así como para entrar en calor y la generación de energía (qi) en ellos. También frote la parte posterior de cada mano (incluidos los dedos) con la palma de la otra mano.
2. Apretar: Utilice el borde de su dedo índice para apretar los dedos y el pulgar de la otra parte, uno por uno, desde la base hasta la punta. pero no ocasione dolor. Haga esto 2-3 veces al dedo o el pulgar.
3. Prensado: Utilice la punta de la uña del pulgar para presionar y estimular los puntos de la mano opuesta. Utilice el mapa de reflexología. Aplique presión vertical a cada punto con la uña del pulgar (o algunas veces la uña). Pulse hasta que se sienta un dolor cómodo. Mantenga la presión y el punto dando masajes con movimientos circulares muy pequeños. Haga esto durante 1-2 minutos por cada punto. Repita 1-2 veces al día.
MANO DERECHA
MANO IZQUIERDA
Para que los resultados de esta técnica, se vean reflejados con mayor rapidez en nuestra salud, es importante combinarlos con un Mudra o Mantra para sanación, mucha suerte y que Dios los Bendiga.
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Reflexoterapia
La reflexologia es una técnica Ancestral muy importante en las culturas orientales, donde al pareser a los pies se les da una gran importancia simbólica y espiritual, tanto para el bienestar físico, como interno en todas partes del mundo.
La Evidencia de Reflexología sugiere que ha existido en las culturas antiguas ya que los hallazgos arqueológicos indican que este método de aplicar presión a los pies y las manos proviene de una antigua tradición.
Como funciona la Reflexología
Esta terapia consiste en enviar pulsaciones a través de puntos estrategicos en ciertas zonas del cuerpo, estos puntos son parte del sistema nervioso y están conectados a los diferentes órganos del cuerpo humano, los cuales responden a los estímulos externos, ya que al ejercer presión o masaje se envia la señal atraves del sistema nervioso y se activa la circulación sanguinea de la zona atratar, por lo que el órgano se empieza a oxigenar correctamente y esto da paso a la reactivación celular, a esta técnica se le conoce como "terapia de reflejo"o "terapia de Zona".
Las direrentes formas de Reflexología
Debido a que muchas culturas han contribuidocon la Reflexología en todo el mundo, hay muchos estilos de la reflexología. Los elementos básicos son:
La estimulación es a través de presión variable a un punto reflejo específico
Los mapas son reflejo de un espejo exacto del cuerpo humano, incluyendo los reflejos de cada órgano, glándula y parte del cuerpo
Estos mapas se basan en las extremidades del cuerpo: los pies, las manos, los oídos y en algunos casos la cabeza.
Beneficios de la reflexología
La relajación y el manejo del estrés
Pueden ayudar en el alivio de los dolores, molestias y la tensión
Alivia a dificultades digestivas y de eliminación
Puede ayudar a mejorar los patrones de sueño
Puede aumentar la actividad mental y el bienestar físico
Corregir lesiones en la columna y articulaciones
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Reflexologia Podal
Reflexología podal es la aplicación de presión en los puntos "reflejo" que se encuentran en el pie. Como lo muestra el mapa los diferentes puntos corresponden a las zonas y dentro del cuerpo.
Cuando una persona recibe un tratamiento de reflexología podal se puedan beneficiar de una mayor circulación, así como la relajación. Una sesión de liberación de tensiones. Aunque hay muchos otros beneficios. Esta herramienta antigua promueve la remoción de los escombros emocionales. Se tienen pruebas de que la reflexología ayuda a la liberación de toxinas de órganos, células y tejidos cansado rejuvenecido, el campo áurico responde por el equilibrio,
La reflexología es fácil de hacer y aprender, por lo cual las personas que sientan un particular interés en este método de curación alternativo, pueden empezar a implemantarlo en sus vidas y disfrutar de sus beneficios.
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La Reflexología facial
Su cara le dice al mundo acerca de usted. También refleja cómo se siente. Una cara que luce mejor, inspira una respuesta positiva en los demás.
La reflexología es buena forma relajar los músculos del rostro, es especial para aliviar tensiones y evitar las molestas arrugas que se acomodan en distintos puntos de la cara, fruto de gestos consecutivos. Los masajes faciales estimulan los terminales nerviosas, reducen el estrés.
También es uno de los tratamientos de belleza más efectivos para que la piel luzca en su pleno esplendor. y por supuesto, una opción que se utiliza para tratamientos estéticos, aunque el desarrollo de esta técnica también funciona con terapias físicas y psíquicas.
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Reflexología en Manos
Aplicar la reflexología en las manos es una manera muy simple y practica de autosanación, la cual permite tener un mejor control de la aterapia aplicada, además de poder detectar algunas anomalías através del tacto, ya que es muy común que las zonas que requieren de la terapia, se encuentren con pequeños ganglios o bolitas pequeñas un poco dolorosas, mismas que tenemos que deshacer, la presencia de dichas protuberancias, quiere decir que el organo que representa el área, requiere de activación sanguínea, para que regule sus funciones, y esto lo podemos remediar por medio de la estimulación que brinda el masaje.
Metodo del Masaje
1. Frotar: Empiece rápidamente frotando las manos (palmas), así como para entrar en calor y la generación de energía (qi) en ellos. También frote la parte posterior de cada mano (incluidos los dedos) con la palma de la otra mano.
2. Apretar: Utilice el borde de su dedo índice para apretar los dedos y el pulgar de la otra parte, uno por uno, desde la base hasta la punta. pero no ocasione dolor. Haga esto 2-3 veces al dedo o el pulgar.
3. Prensado: Utilice la punta de la uña del pulgar para presionar y estimular los puntos de la mano opuesta. Utilice el mapa de reflexología. Aplique presión vertical a cada punto con la uña del pulgar (o algunas veces la uña). Pulse hasta que se sienta un dolor cómodo. Mantenga la presión y el punto dando masajes con movimientos circulares muy pequeños. Haga esto durante 1-2 minutos por cada punto. Repita 1-2 veces al día.
MANO DERECHA
MANO IZQUIERDA
Para que los resultados de esta técnica, se vean reflejados con mayor rapidez en nuestra salud, es importante combinarlos con un Mudra o Mantra para sanación, mucha suerte y que Dios los Bendiga.
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IMPORTANCIA DE LOS JARDINES
Los cinco elementos
Las implicaciones de los cinco elementos en el diseño de jardines son innumerables. Al decidir el trazado general del jardín, al seleccionar las plantas, al planificar los colores y considerar las estaciones de cultivo y floración, siempre hay que tener en cuenta estos elementos.
Con el mapa bagua y los cinco elementos podemos diseñar un jardín Feng shui que nos aporte la armonía y el equilibrio que necesitamos en nuestra vida.
Los cinco sentidos
*olfato y fragancias: incluir plantas con aromas que nos resulten agradables. Los aromas son la esencia de la planta que produce energía curativa para restaurar nuestro equilibrio, todos conocemos los beneficios de la aromaterapia.
*gusto: hierbas y vegetales. Añadir plantas herbales y alimenticias en tu jardín o ¿porque no?, tu patio o terraza, le aporta una dimensión especial.
*Oído: la presencia del agua y su sonido al frente de la casa es extremadamente agradable, ayuda a fomentar las buenas relaciones entre los habitantes de la casa.
También los carillones o molinillos de viento aportan el ingrediente del sonido en nuestro jardín.
*Tacto. Plantas suaves y de tacto agradable, de hojas grandes y redondeadas.
*Vista: Las plantas grandes y de textura fuerte representan la energía Yang mientras que las plantas más pequeñas y finas representan las Yin. El equilibrio debe ser la coreografía entre estas dos clases.
A continuación te resumo los cinco puntos básicos para tener un jardín con buen Feng shui
1.- La clave es procurar que todo parezca lo más natural posible. Ni las plantas que se cultiven ni los adornos que se incorporen tienen que parecer forzados.
2.- Un elemento fundamental del equilibrio es la combinación de las formas y tamaños de las plantas, que ningún elemento o grupo destaque por encima de los demás.
3.- Trazar un camino o sendero serpenteante.
4.- Introducir algún elemento de agua, como una fuente o un estanque, mejor en la entrada a la casa que en la parte de atrás.
5.- No es necesario que sean plantas muy exóticas o raras, nuestras especies son muy válidas, buscar plantas de hojas redondeadas, huir de las puntiagudas.
Lo principal es el equilibro y la armonía.
“Según el Feng Shui, un jardín bonito es como la ropa de la casa”.
Wong Sien Hong, experto en Feng Shui, 1997.
Un jardín es un microcosmos de la naturaleza, en continua transformación a medida que crece.
Cuando evolucione, su jardín le recordará su propio desarrollo y el esfuerzo necesario para lograr y mantener el equilibrio y la armonía.
El jardín ayuda a recuperar el vínculo con la naturaleza y fomenta la salud y la vitalidad en las personas.
Por Rosa Riubo
www.riubo.com
TRUCOS DE BELLEZA EN CASA
Tips de belleza con elementos de todos los días
Una piel radiante, saludable y brillante es algo que toda persona quiere. Aún así sólo unos pocos de nosotros piensan en usar lo que es mejor para nuestra piel: productos naturales para el cuidado de la piel.
Cada año, millones de dólares se gastan persiguiendo una piel saludable y juvenil. El medio ambiente, el stress, y los hábitos alimenticios menos que saludables, juegan un rol principal en la calidad de su piel.
Las respuestas para lograr una complexión radiante y brillante están al alcance de la mano. Muchos de los productos de su cocina pueden ahora mismo proveer un cuidado natural de la piel que es incluso mejor que aquellos productos químicos caros que cuestan un brazo y una pierna.
Secretos de belleza: el cuidado de la piel para toda la vida
Desde el día en que nacemos, nuestra piel requiere de mucho cuidado para permanecer suave y saludable. Todo comienza con el jabón que nos mantiene limpios. Luego hay cremas, polvos y bálsamos para deshacernos de las imperfecciones.
Durante los primeros años de nuestras vidas, nuestra piel estará bien con jabón para lavarse y una loción o crema ocasional para nutrirse. Luego llega la adolescencia. Nuestras hormonas en ebullición traen la piel aceitosa, los granos y muchas otras condiciones.
Es importante comprender que todo lo que entre en contacto con nuestro cuerpo afecta nuestra salud y la condición de nuestra piel. Es por eso que es importante elegir productos e ingredientes naturales para el cuidado de la piel.
El hígado filtra las toxinas y los venenos de la comida que ingerimos, pero cualquier cosa que ubiquemos en nuestra piel es directamente absorbido. Esto incluye desodorantes, lociones, geles, productos de limpieza, bronceadores, maquillaje, perfumes, etc.
A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más sensible, y necesitamos ser aún más cuidadosos con los tratamientos de belleza que usamos.
Consejos y productos de belleza para una piel más joven
Aquí hay sólo algunas soluciones simples para el cuidado de la piel para que usted las pruebe. Usted estará muy conforme con los resultados:
- Una vez por semana, frote su piel con bicarbonato mientras se ducha, para una sensación suave y sedosa. Usted también puede hacer esto en su piel para remover puntos negros.
- Los tomates frescos son geniales para esas zonas oleosas de su piel. (Por favor, asegúrese de probar el jugo del tomate primero en su brazo debido a que su piel puede ser sensible a él). Limpie por completo inmediatamente después de utilizar el jugo de tomate.
- Para una nutrición genial pruebe con el aceite de oliva: esta grasa saludable es buena para usted, y es bárbara para su piel. También puede utilizarla para suavizar la piel bronceada.
- El vinagre puede funcionar de maravillas en pies y axilas olorosas. Mezcle agua y vinagre 50/50, y úselo en lugar del desodorante: mantendrá alejado el desagradable olor a transpiración, sin irritar la piel. Y para sus pies, si usted sufre de pie de atleta, una semana de baños de vinagre lo ayudará mucho, a veces terminando completamente con esa situación.
- La yema del huevo mezclada con miel es una máscara realmente genial: póngala en su piel, déjela durante 20 minutos y limpie. Esto es excelente para la piel sensible. La miel da una sensación de picazón así que si usted es sensible a eso use sólo la yema de huevo.
- Otro uso para la yema de huevo: para aquellos con eczema, úsela en lugar del jabón. No huele genial, pero va a curar su piel dañada.
- Un gran tratamiento para la piel seca es el aguacate: píselo, espárzalo por su rostro y limpie después de 20 minutos.
Finalmente, asegúrese de beber 8 vasos de agua por día para mantener a su piel cuidada desde adentro.
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COMO SE ENTRENA UNA PULGA
¿SABE COMO SE ENTRENA UNA PULGA?
Se la coloca en un recipiente transparente, como un frasco de conserva o un vaso, y se tapa la parte superior con un cristal.
Como es lógico, la Pulga salta con todas sus fuerzas intentando escapar, pero al saltar se pega contra la tapa de cristal transparente y se hace daño. Así con cada golpe que da contra la tapa va "aprendiendo" que sus esfuerzos son inútiles y que con cada intento se hace daño… Así finalmente que deja de saltar alto y comienza a dar saltos cada vez más pequeños. Al cabo de una semana de intentar saltar fuera del recipiente de vidrio, su mayor salto será de solo 5 centímetros, y ya nunca saltara más alto. No importa que retire el cristal de la tapa, o incluso que la saque de su frasco, porque ese insecto que es una pulga, capaz de saltar normalmente hasta 1,68 metros, saltara solo 5 centímetros.
¿Es que Acaso le pasa algo en las Patas?
No, el problema es que ha "Aprendido" que la "Vida es dura", y que si intenta saltar Muy Alto, se hace Daño.
Esto… ¿Le suena algo conocido?
La vida es dura para muchos, mientras que algunos pocos pueden saltar y correr libres desde jóvenes haciendo lo que desean, a otros la vida los encierra en un frasco de desgracias que les impide salir y los tapa con un techo de fracasos. Muchas vidas se ven aparentemente limitadas por la situación socioeconómica de su país, y eso hace pensar que limita a lo que una persona puede alcanzar en la vida.
Por ejemplo, ¿Cómo esta la desocupación en su país? ¿Hay bonanza Ho... ?
¿Son muchos los que viven mal por culpa de la situación laboral y económica de su país?...
No será que... Les pasa como a las pulgas amaestradas, que cuando las sacan de su frasco, ya no se atreven a saltar mas alto.
Recuerde que una pulga amaestrada, sigue pudiendo saltar 168 centímetros, posee la capacidad para hacerlo en los músculos de sus poderosas patas, pero no se atreve porque ha aprendido que intentarlo es igual a fracasar, a hacerse daño... porque ha estado mucho tiempo metida en un frasco de cristal con una tapa transparente.
De la misma manera todas las personas tenemos la capacidad para triunfar, podemos saltar hasta la altura que deseamos, como puede ser conseguir un buen empleo y ganar U$S 500 o U$S 1.000 al mes (O mucho mas!). Pero… No, algunos los han mentido en un "frasco de cristal con tapa" que les hace pensar que no pueden triunfar, que la vida es difícil y que aprendieron a pensar que si intentan salir del frasco van a fracasar una y otra vez cada vez que lo intenten, haciéndose daño. Llámelo País, crisis, situación personal, llámelo como usted quiera. Los casos son muchos y seguramente usted conoce alguno.
Sin embargo, nosotros NO somos pulgas, somos Seres Humanos, Personas, y tenemos el Derecho del Libre Albedrío, nosotros tenemos que aprender a mirar alrededor nuestro con Lógica y saber cuanto nos han colocado en el Frasco, cuando podemos dejar de saltar pequeño y podemos tomar fuerzas para saltar muy alto, a plena potencia.
Pero usted me puede preguntar, Bueno… ¿Como puedo hacerlo?, yo le responderé siempre lo mismo:
Con capacitación, Incrementando los conocimientos en un tema, Desarrollando una habilidad útil, Aprendiendo, Estudiando, Educándose.
Por ejemplo, puede ser el caso de alguien que tiene por el momento algunas dificultades económicas debido a la crisis de su país, ahora ese problema ya no existe, ya nada lo limita. ¿Por qué?, Porque AHORA USTED PUEDE ACCEDER A INTERNET, y en Internet no hay fronteras para aprender lo que usted quiera. Que le importa la crisis de un país, cuando puede capacitarse en lo que usted desea para triunfar en el ámbito laboral así se encuentre en cualquier lugar del mundo, y como si fuera poco puede capacitarse desde el salón de tu casa.
Cuando alguien esta en Internet y posee la información adecuada, se encuentra fuera de su frasco de cristal, TIENE TODO A SU ALCANCE, deja de estar limitado y puede desarrollar todo su potencial le permite saltar hasta lo mas alto, solamente va a depender de usted. SI!... usted dirá hasta que altura quiere saltar.
ANÍMESE, ESTE ES EL MOMENTO DE PRODUCIR EL GRAN CAMBIO QUE LE PERMITIRÁ SALIR DEL FRASCO…
sábado, 29 de mayo de 2010
LIMPIA TUS RIÑONES
LIMPIE SUS RIÑONES
Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema. Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y ¿cómo vamos a deshacernos de esto?
Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pequeños pedazos y póngalo en una olla y agregue agua limpia y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar y entonces cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador a enfriar.
Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de su riñón al orinar y también se dará cuenta de la diferencia que nunca había sentido.
Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y... ¡es natural!
Por favor envíelo a todos sus contactos.
Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema. Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y ¿cómo vamos a deshacernos de esto?
Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pequeños pedazos y póngalo en una olla y agregue agua limpia y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar y entonces cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador a enfriar.
Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de su riñón al orinar y también se dará cuenta de la diferencia que nunca había sentido.
Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y... ¡es natural!
Por favor envíelo a todos sus contactos.
miércoles, 26 de mayo de 2010
CLAVES PARA MEJORAR LA RELACION DE PAREJA
Las relaciones de pareja suelen comenzar como historias maravillosas en las que todo parece ser color de rosa, pero con el tiempo la rutina y las pequeñas dificultades diarias pueden deteriorar esa unión si no se las maneja adecuadamente.
En general cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos ponemos en juego todo nuestro abanico de técnicas de seducción, orientando nuestros comportamientos a conquistar el corazón de la persona elegida. Si lo logramos, comienza entonces una relación de pareja en la cual durante el primer tiempo cuidamos cada detalle y revivimos mentalmente una y otra vez los momentos agradables vividos junto a esa persona. Esto potencia la relación, la nutre y aumenta nuestros deseos de compartir nuestro tiempo con la persona en cuestión.
Al principio, cuando algo nos molesta, solemos dejarlo pasar, preferimos concentrarnos en los recuerdos gratos, pero llega un momento en que la suma de pequeños problemas y desencuentros traen consigo consecuencias que en ocasiones pueden resultar nefastas.
Suele ocurrir entonces que lentamente pasamos de revivir los momentos agradables para rememorar las dificultades. Es muy útil en estos casos revisar nuestros recuerdos para rescatar intencionalmente aquellos instantes placenteros en que nuestro corazón se aceleró marcadamente sólo con un beso, o algún gesto de amor nos estremeció al punto de dejarnos atónitos. Esa es la estrategia que usan quienes viven enamorados, se concentran casi constantemente en los buenos momentos vividos junto a la persona amada.
LO OPUESTO.... AMOR EXISTE O NO?
Siempre nos hemos preguntado porque me atrae lo opuesto, porque siempre me enamoro de alguién que es de caracteres opuesto a los míos?, es una constante pregunta que aveces nos agobia y no entendemos el porque, nuestra pareja o la persona que elejimos para compartir nuestras vidas es diferente en muchos aspectos de las que nos hubiera gustado que fuera.
Pues parece que la respuesta radica en los genes, asi es una investigación científica realizadas a varias parejas casadas por años, indicó que hay muchas más posibilidades de tener diferencias en una parte del ADN y que gobierna el sistema inmune, y por el contrario en parejas temporales resaltó que hay mas similitudes de caracter.
Se puede decir con estos resultados que se trata de una estrategia de la evolución humana para garantizar la existencia de la especie con características saludables, porque según indicarón los científicos de la universidad de paraná Brasil, ya que la variabilidad genética es una ventaja para la descendencia.
Como era de suponer siempre hemos pensado que buscamos parejas que tengan similitudes a las nuestras, pero también se trata de una reacción subconciente y que se encuentra en nuestros genes que busca tener hijos sanos. Aunque no está claro que señalas son las que hacen la elección pero podría ser olor corporal y la estructura de la cara.
Asi que amigos no hagan muchos analisis porque están enamorados de alguién que es diferente a lo que ustedes estaban buscando, la sabia madre naturaleza trabaja para garantizar la existencia humana, sólo deben buscar que esos caracteres diferentes sean posibles de ser aceptados o sobrellevados, porque sino la convivencia en pareja será imposible.
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18 junio 2009
el verdadero amor, si existe
Como lo comenta Sonia Gil en mujerglobal.com está probado cientificamente que el amor verdadero realmente si existe, en tanto se decía o algunos insinuaban para evitar el compromiso que el amor como el deseo sexual disminuyen con el paso de los años.
Según una investigación científica una de cada diez parejas maduras tenían la misma reacción química que las parejas que tienen poco tiempo o están en la primera etapa de una relación.
Esta investigación se llevó a cabo con un equipo de la Universidad Stony Brook en Nueva York y ha descubierto el verdadero amor. Mediante una serie de escáneres cerebrales han demostrado que un pequeño número de parejas respondieron con mayor e igual pasión tras 20 años de relación como el primer día, la misma situación que tienen las parejas que empiezan una relación.
Como se publica en el Times Online, a pesar de que el amor y el deseo sexual va disminuyendo con el paso de los años, los científicos han revocado estas conclusiones dando a conocer que el amor puede ser para toda la vida, como debe ser según muchos.
Para llegar a esta situación los científicos escanearon el cerebro de varias parejas que llevaban juntos 20 años y las compararon con los resultados de parejas que habían empezado una relación.
Encontraron que una de cada diez parejas maduras tenían la misma reacción química que las parejas que están en la primera etapa de una relación. La investigación asegura que la primera fase del amor es como un viaje en montaña rusa que empieza a descender a los 15 meses.
No obstante, la investigación revela que es posible mantener el mismo nivel de amor hacia la pareja con el paso de los años. Yo creo que ésto pasa más de que exista o no el verdadero amor, yo creo que sí, pasa por un tema de que si realmente de encontrarse con esa persona, muchas veces uno toma decisiones equivocadas y en cuestiones de amor aveces también se está sacrificando ese amor verdadero por otros de ilusión o pasión.
Yo también creo que aveces nos equivocamos en decir yo amo a alguién, cuando en realidad uno sólo esta enamorado o siente cariño por esa persona más no amor, y podemos pasar la vida entera pensando que hemos amado, pero en realidad nunca lo hemos vivido. Asi que tienes que darle la oportunidad a esa relación que espera por ti.
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11 junio 2009
Britney Spears en nuevo romance
Todo
TEMAS VARIOS DE PAREJA... MIRADAS
La relación de pareja es casi siempre complicada. Si crees que es bueno darle todo a tu pareja, estás equivocada por completo y que no es bueno en ningún caso. Lo que pasa que si ese todo incluye cosas que te gustan a tí, pues entonces no le estás dando todo, le estás dando lo que tu quieres. Pero si le das cosas que a ti no te gustan estás cometiendo un gran error. Y esto vale para el sexo y para cualquier otro aspecto de la relación.
Otro punto muy importante que debes recordar es que es mejor decirle a tu pareja las cosas que te gustan en vez de aventurarte o que las descubra él mismo. Lo mejor siempre es decir las cosas, siempre. Con educación, con respeto, sin enfados, usando la risa como vehículo, pero siempre hablando. El juego de las adivinanzas es el más brutal y doloroso al que una pareja puede jugar.
Hombres y mujeres somos igualmente promiscuos, pero como machos de la especie son más promiscuos los machos que las hembras. Pero los seres humanos somos especiales y tenemos deseo sexual continuo. Eso nos hace especialmente sexuales y promiscuos a todos. Luego la educación diferente para cada uno se encarga de hacernos distintos
... Y con respecto al sexo
Los hombres son bastantes simples. Lo que más les gusta es que les toquen el pene con la mano, con la boca o con la vagina.
El sitio donde hagas el amor influye muchísimo y dependiendo de la persona, para mejor o para peor. Hay personas que cualquier lugar que esté asociado a un riesgo les aumenta el impulso libidinal, el morbo. Sin embargo otras personas la presencia de algún riesgo, les inhibe totalmente.
Si su erección desaparece justo en el momento de la penetración, tú no tienes que hacer nada porque no es cosa tuya. Es suya. Él siente o inconscientemente está muy asustado. Puede que tenga miedo a quedar mal, a no cumplir, incluso a dejarte embarazada y la mejor manera para que su miedo desaparezca es no haciendo y diciendo nada y usando un buen método anticonceptivo.
Otro problema muy común es que tu novio o tu pareja no "dure". En realidad no se sabe como puede durar más, pero no es recomendable que se reprima, porque el control eyaculatorio es la causa más frecuente de la inflamación de próstata y esta inflamación es la posible causa del cáncer de próstata.
Puede ser también que tu pareja te aburra en la cama. Este es un problema que afecta más a las mujeres, pero para intentar ayudar a tu chico te damos este consejo. Los hombres son muy visuales y lo que más les excita es lo que ven. Busca ropa sexy, hazle un striptease, juega con él pero sin dejar que te toque... etc.
Si la fantasía de tu chico es imaginar que su novia está con otro lo único que indica es que tiene un nivel voyeur muy alto
No te preocupes si a pesar de tener relaciones sexuales con tu novio a diario, él se masturba. Es normal todo lo que hace. Si el está muy enamorado de tí su impulso sexual es muy intenso y necesita masturbarse con más frecuencia, no quiere decir que tu no seas suficiente para él. Sólo quiere decir que le gustas mucho.
El hombre debería vigilar mucho más su aparato genital ya que algunos tienen muchísima sensibilidad en el glande y les provoca dolor en las relaciones sexuales . Ese dolor no es normal. Es recomendable que vayas a un urólogo porque algunos hongos se alojan debajo de la piel del glande y estimulan las terminaciones nerviosas provocando este tipo de dolores. No te aguantes y pide ayuda, que estas cosas cuanto antes se resuelvan, mejor.
El voyeurismo en los hombres es algo común. Las fantasías y su mundo son absolutamente libres y no podemos encauzarlas o controlarlas. Si la fantasía de tu chico es imaginar que su novia está con otro lo único que indica es que tiene un nivel voyeur muy alto. Por supuesto esto no quiere decir que esté deseando llevar a la práctica la fantasía con la que sueñas lo único que quiere decir es que esas imágenes tienen el poder de excitarle. Si es así, no te preocupes y aprovéchate.
La verdad es que no son muchos los hombres que después del orgasmo pueden seguir practicando el sexo, pero como las meigas, haberlos, haylos. Lo único que indica es que su producción hormonal es muy alta, pero por supuesto en sexo no se trata de batir records, se trata de pasarlo bien.
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Terra / Canal Mujer - Pilar Cristóbal
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